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愛靡立 Emilie 已回覆 Benjamin 的討論「[討論]騎腳踏車會有的運動傷害」
建議你，要留意：
1 坐椅高度- 請調整至約腰下，大腿骨旁高度。以人乘坐在單車上採踏時，腳板接近伸直為佳。如調整正確高度，當單車
停下時，椅子的高度是無法屁股還留在椅子上的，人一定要往前，屁股離開椅子，站在龍頭與椅子間。
2 龍頭與坐椅間距 - 可以手軸放在椅墊上，手指碰到龍頭來做大概的測量，原則上醬子是ok的，但還是需以實際坐在椅子
上，手捉龍頭呈舒適狀態為佳。
3 踩踏位置 - 請以腳指下那塊肉球放在踏墊上踩踏為最佳方式。並非腳根。正確的採踏，會讓你有雙勻均的腿呢！！
4 經驗分享 -…
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這是愛蜜莉的第一本書：大台北+宜蘭 單車旅遊 ~~請多多指教 ^^ ( My Facebook ID : Emily Chang )
評論牆(9評論)
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vina 在 2010 三月 10 的 7:22pm 說... - 嗨!愛蜜莉:好久不見了來向您問安並推薦一個不同的網站
Good Simple Life
我們希望在自家食衣住行育樂中，實踐友善土地，保護環境，再生資源，永續地球的生活方式！根據Permaculture的理論基礎，在我們的土地上進行實驗工作，在此公開觀察紀錄！雖然尚未走出一條路來，但是正朝這條路邁開大步走！
http://goodsimplelife2009.blogspot.com/
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vina 在 2009 十一月 28 的 12:42pm 說...
- 親愛的愛蜜莉
我來問安了
希望您的書能大賣哦
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vina 在 2009 九月 19 的 12:47pm 說...
- 很開心又增加好友了
祝福愛蜜莉假期愉快囉
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Mr. Magic 在 2009 七月 13 的 12:14pm 說...
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alan 在 2009 六月 24 的 1:02pm 說... - hello!emily, i am alan .nice to meet you in here. i sudddently have saw you bright photo and attract me to find you . I get you are a bycycle sport's lover.That is a pretty good sport. keep going, and have you a nice day!See you.
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Mr. Magic 在 2009 六月 15 的 1:15pm 說...
- 我也有用Facebook， 那你給我你的ID ，我加你。
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Mr. Magic 在 2009 六月 14 的 9:15pm 說...
- 真是太巧了，最近我跟朋友計劃在月底騎單車從宜蘭到恆春，
請問你有在寫個人部落格嗎？
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Mr. Magic 在 2009 六月 13 的 11:17pm 說...
- 哈嚕^^ 聽方熾說你是他朋友，歡迎你加入。
方熾有提到你有寫書的規劃，有機會我們可以互相分享。
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方熾 在 2009 六月 13 的 10:14pm 說... - Emily! 謝謝你啦^^
希望這個社群能有你想要的資源!
